NELLY MARIE BOJAHR
Du kannst es. Du bist vorbereitet. Und trotzdem übernimmt dein Nervensystem.
Du hast die Erfahrung.
Du kennst deinen Raum.
Du weißt, was in dir steckt.
Und dennoch reagiert dein Körper genau dann, wenn es zählt:
mit Herzrasen, Enge, Zittern, Blackout-Gefühl oder dem Drang, dich zu kontrollieren.
Nicht, weil du nicht gut genug bist.
Sondern weil dein Nervensystem noch schützt, wo du längst präsent sein könntest.
Ich begleite Frauen dabei, Auftritts- und Performanceblockaden ursachenorientiert zu lösen.
Diskret. Tiefgehend. Individuell.
Damit dein Nervensystem endlich mit deiner Kompetenz, Präsenz und Sichtbarkeit gleichzieht.
Warum Kontrolle nicht dasselbe ist wie Sicherheit.
Vielleicht hast du längst gelernt, dich zusammenzureißen.
Du bereitest dich noch besser vor.
Du atmest bewusster.
Du fokussierst dich.
Du funktionierst.
Und für einen Moment scheint es zu gehen.
Bis dein Körper wieder schneller ist
als dein Verstand.
Herzrasen. Enge. Zittern. Leere im Kopf.
Der Impuls, dich noch mehr zu kontrollieren.
Doch dein Nervensystem lässt sich
nicht durch Druck überzeugen.
Es reagiert nicht auf Perfektion.
Nicht auf Disziplin.
Und auch nicht auf den Satz: „Ich muss mich einfach mehr trauen.“
Wenn dein System Sichtbarkeit, Bewertung oder Erwartungsdruck
als Gefahr abgespeichert hat, braucht es mehr als mentale Strategien.
Es braucht Arbeit an der Ursache.
An den inneren Verknüpfungen, die dein Körper längst aktiviert, bevor du bewusst eingreifen kannst.
Genau dort beginnt mein Ansatz.
Nicht, damit du dich härter kontrollierst.
Sondern damit dein System Sicherheit nicht nur versteht,
sondern wieder fühlen kann.
Wie Veränderung wirklich beginnt.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich noch besser zu kontrollieren.
Es geht darum, dass die Energie vor einem sichtbaren Moment nicht länger in Angst,
Panik oder Kontrollverlust kippt.
Sondern dir wieder als das zur Verfügung steht, was sie eigentlich sein kann:
Präsenz.
Fokus.
Lebendigkeit.
Denn ein Auftritt, ein Pitch, eine Kamera oder ein Publikum dürfen intensiv sein.
Aber sie müssen sich nicht bedrohlich anfühlen.
Hier beginnt meine Arbeit.
Wir verändern die Art, wie dein System diesen Moment einordnet.
Damit Sichtbarkeit nicht länger automatisch Alarm auslöst.
Sondern wieder zu einem Moment wird, in dem du präsent, verbunden und handlungsfähig bleibst.
So begleite ich dich im 1:1
1. Wir erkennen die echte Ursache.
Du verstehst, was deine Reaktion im Kern auslöst — ruhig, präzise und ohne endlose Analyse.
2. Wir verändern die innere Einordnung.
Nicht über Druck oder reines Verstehen. Sondern dort, wo dein System die Situation neu verarbeiten kann.
3. Wir verändern die Reaktion dort, wo sie entsteht.
Damit dein System in sichtbaren Momenten nicht länger in Alarm kippt, sondern du klar, ver-bunden und handlungsfähig bleibst.
Das Ziel ist nicht, dass du dich perfekt kontrollierst.
Sondern dass du dich in entscheidenden Momenten wieder sicher genug fühlst, um ganz da zu sein.
Auf der Bühne.
Vor der Kamera.
Im Gespräch.
Im Raum.
Ich kenne die Bühne — und das, was dahinter passiert.
Sichtbarkeit war jahrelang Teil meines Lebens.
Als Miss Germany.
Als Model.
Als Sängerin einer internationalen Girlgroup.
In TV-Shows, Interviews, auf Bühnen und vor Kameras.
Ich kenne den Moment, in dem alle Augen auf dich gerichtet sind.
Den Druck, zu funktionieren.
Die Erwartung, souverän zu wirken.
Die feine Grenze zwischen Energie und Überforderung.
Von außen sieht Performance oft leicht aus.
Doch hinter einem starken Auftritt liegt nicht nur Vorbereitung.
Sondern ein System, das sich sicher genug fühlen muss, um präsent zu bleiben.
Heute verbinde ich diese eigene Bühnen- und Medienerfahrung mit meinem Hintergrund als Heilpraktikerin für Psychotherapie, meinem Studium in PR & Kommunikationsmanagement und meiner Spezialisierung in Rapid Resolution Therapy.
Mein Blick ist dadurch nicht nur theoretisch.
Ich kenne Sichtbarkeit aus der Praxis.
Ich kenne die Sprache von Bühne, Kamera und Öffentlichkeit.
Und ich weiß, wie sensibel die Arbeit hinter den Kulissen sein darf.
Diskret. Präzise. Auf Augenhöhe.
Miss Germany 2007 · Model & Sängerin · TV- und Bühnenerfahrung · B.A. Angewandte Medien (PR & Kommunikationsmanagement) · Heilpraktikerin für Psychotherapie · RRT Specialist
