NELLY MARIE BOJAHR
Lampenfieber trotz Erfahrung?
Sichtbar souverän.
Spürbar sicher.
Für die, die sich innerlich so sicher fühlen möchten,
wie sie nach außen längst wirken.
Bühne · Kamera · Keynote
Du kannst es. Du bist vorbereitet.
Und trotzdem übernimmt dein Körper.
Du hast die Erfahrung.
Du kennst deinen Raum.
Du weißt, was in dir steckt.
Und dennoch reagiert dein Körper genau dann, wenn es zählt.
Das Datum steht längst im Kalender. Und irgendwann beginnt eine Frage, leise mitzulaufen: Spielt mein Körper an diesem Tag mit?
Wie Veränderung wirklich beginnt.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, dich noch besser zu kontrollieren.
Es geht darum, dass die Energie vor einem sichtbaren Moment nicht in körperlichen Alarm kippen muss – sondern dir als das zur Verfügung stehen darf, was sie sein kann:
Präsenz. Fokus. Lebendigkeit.
Ein Auftritt, ein Pitch, eine KAmera oder ein Publikum dürfen intensiv sein. Das Ziel ist nicht, dass du dich perfekt kontrollierst. Sondern dass du dich in entscheidenden Momenten wieder sicher genug fühlen kannst, um ganz da zu sein.
Auf der Bühne. Vor der Kamera. Im Gespräch. Im Raum.
Kontrolle ist nicht dasselbe wie Sicherheit.
Vielleicht hast du längst gelernt, dich zusammenzureißen.
Du bereitest dich noch besser vor.
Du atmest bewusster.
Du fokussierst dich.
Du funktionierst.
Kontrolle kann dich durch einen Moment tragen.
Sicherheit ist etwas anderes: das Erleben, dass dein Körper nicht dein Gegner sein muss, während du tust, was du längst kannst.
Ich kenne die Bühne — und das, was dahinter passiert.
Von außen sieht Performance oft leicht aus.
Sichtbarkeit war jahrelang mein Beruf – als Miss Germany, als Sängerin auf Bühnen, in Live-Interviews und vor TV-Kameras. Ich kenne den sichtbaren Moment von innen. Und ich kenne die andere Seite: die Sekunde vor der Begrüßung, in der ich dachte: Sie werden meine eiskalten Hände beim Handschlag bemerken. Die Minuten davor auf der Toilette – nicht, weil ich musste, sondern weil mein Körper längst entschieden hatte.
Meine äußere Souveränität war nicht falsch. Sie war nur nicht die ganze Geschichte.
Heute arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und RRT-Spezialistin genau mit diesem unsichtbaren Teil sichtbarer Momente.
Nelly Marie Bojahr I Heilpraktikerin für Psychotherapie · RRT Specialist I hello@nellymariebojahr.de I AGB I Impressum